De overgrote meerderheid van de mensen met rug- of nekklachten kunnen worden geholpen door kinesitherapie en oefentherapie.

Indien toch een operatie onvermijdelijk was, kan je in onze praktijk terecht om te revalideren met een aangepast oefenprogramma.

• Trapeziussyndroom
• Discus
• Hernia
• Discusbulging
• Lumbalgie
• Scoliose
• Hyperlordose
• Torticollis
• Instabiliteit
• Spondylolyse, spondylolisthesis

De oefentherapie bestaat uit een stabilisatietraining waarbij zowel de grote spiergroepen als de kleine diepe spieren worden getraind. Het stabiliserend spierstelsel (kleine spieren) is heel belangrijk om de overbelasting bij lang staan en zitten op te vangen. Instabiliteit geeft pijn door een slijtage en irritatie van het weefsel. Trainen is dus noodzakelijk om rug- en nekklachten te voorkomen of om na een operatie je dagdagelijkse activiteiten te kunnen hervatten.

Rekening houdend met uw klachten starten we met:

• Een presentatie over de Rug- en Nekschool en je klachten
• Core stability oefeningen
• Thuisoefeningen
• Ergonomisch advies voor thuis en op het werk