Kinesitherapie
Pilates
Doelgroep
Pilates is een training voor het hele lichaam, voor body & mind.
Geen dure, zware toestellen maar gewoon op een matje!
Pilates is een nieuwe trainingsvorm 'back to basic', terug naar natuurlijke bewegingsvormen.
Wij gebruiken de oefeningen als algehele fitheidstraining en therapeutisch bij o.a. rug-nekklachten.
Perfect pilates gaat uit van een actieve holle rug en werkt op de stabiliteit van het centrum.
Doelstelling
Werkwijze
Om een stevige onderrug te creëren moeten de diepe rugspieren, de dwarse buikspieren, de middenrifspier en bekkenbodemspieren worden ingeschakeld.
Door activering van deze spieren creëren we een 'Powerhouse'.
De lessen Pilates zijn individueel of in groepen van maximum 2 personen.
De correcte uitvoeringen van de oefeningen worden je aangeleerd zodat je ze thuis kan verder inoefenen.
Contacteer ons
Polderstraat 36
1840 Londerzeel
Chantal: +32 (0) 496 14 26 36
Johan: +32 (0) 497 62 63 28
Margot: +32 (0) 494 84 70 17