De gynaecoloog zal u doorverwijzen voor pre- en postnatale kinesitherapie. Gewoonlijk worden er een drie tal sessies prenataal gevolgd en zes postnataal. Indien u last hebt van erg verzwakte bekkenbodemspieren met eventueel urineverlies, verwijzen wij u graag door naar een collega gespecialiseerd in bekkenbodemreëducatie.

• Prenataal : zwangere vrouwen vanaf de 6e maand
• Postnataal : 6 weken na de bevalling

Prenatale sessies :

• aanleren van de juiste ademhalingstechnieken voor het opvangen van de contracties
• aanleren van de juiste perstechniek
• versterken van de bekkenbodemspieren, veilige buikspieroefeningen en rugsparende aanwijzingen

Postnatale sessies :

• versterken van alle verzwakte spieren : buik-, rug- en bekkenbodemspieren, billlen, taille, …

Prenatale sessies:

De zwangere vrouw (met of zonder partner) wordt individueel begeleidt tijdens de laatste maanden van haar zwangerschap. De laatste sessie is een herhalingsles liefst in aanwezigheid van de toekomstige vader met nuttige raadgevingen.

Postnatale sessies:

In de postnatale, individuele sessies wordt vooral zeer actief gewerkt om de jonge moeder weer een mooi figuur te doen krijgen, met bijzondere aandacht voor de bekkenbodemspieren. Ondertussen worden tips gegeven om de motoriek van de baby te stimuleren.